Yoga

Yoga
subclasse de: physical exercise[*], spiritual practice[*], mind–body interventions[*]
parte de: patrimonio cultural immaterial[*]
Commons: Yoga

Le yoga (ex le sanscrito yoga 'union') se refere a un traditional disciplina physic e mental que se originava in India. Le parola se associa con practicas de meditation in le hinduismo, le buddhismo e le jainismo. Secun su practicantes, le yoga dona como resultato:

• Le union del anima individual con le divinitate (Brahman, Shiva, Vishnu, Kali, etc.), inter les que il ha un postura religiose de typo devotional;
• Le perception re que le io es spiritual e non material, inter les que il ha un postura spiritualistic;
• Le benesser physic e mental, inter les que ha un postura rationalistic (athee o agnostic).

Le Samadhi es un stato de hyperconscientia e megaluciditate que solo le Yoga proportiona.

Historia

Illo se originava in lo que es hodie India plus quem 5000 annos retro, como un scientia del vita pro conservar le sanitate physic, mental et emotional e pro responder a questiones philosophic universal como le veritate re le existentia e le universo, le origine del suffrentia e le maniera de attinger le felicitate como un stato interior. Durante seculos illo se ha implementate como un systema psychologic, medic e spiritual. Illo es un tradition originate in le Valle del Indo e que se dice illo esseva revelate per le divinitate a le sadhus (ascetas).

Le archeologo britannic sir John Marshall discoperiva in Mohnhejo-Daro (Pakistan) un sigillo con figuras databile verso le seculo XVII a.C., del cultura del Valle del Indo. In 1931 ille publicava su interpretation, imaginante un supponite creatura anthropomorphic con cornos, in un position sedite con le gambas cruciate. Marshall elaborava tres hypothesis, que non es ancora confirmate:

1. Le esser sedite esserea le deo Shiva; por illo ille baptisava le sigillo "Pasupati" ('senior del bestias', altere nomine del deo hindu Shiva);
2. Le esser esserea practicante un postura de yoga;
3. Ergo le yoga haberea al minus 35 seculos de antiquitate.

Alcun altere scriptores del west —inter illes le historista re le religiones Mircea Eliade (1907-1986), e G. Feurstein— credeva que iste proposition esseva sufficiente indicio re que in le cultura Indo se cognosceva le yoga.

Alteremente, le hinduistas affirma que le yoga es eterne (anādi: 'sin comencio') e illo sempre existeva.

Typos de yoga

Relation inter le typos de yoga

Le sequitores del distincte doctrinas del India affirma que le diverse camminos non porta al mesme fin. Generalmente le sequitor de un typo de yoga crede que le unic yoga (methodo de union o approximation a Deo) es le proprie, e disprecia le practicantes de altere typos de yoga.

• Le jnanis (a vices appellate "jnana-yogis") vole funder se in le existentia del Absoluto (como un gutta in le mar). Pro le jnani, le scopo del bhakta, re esser "con" Deo significarea que le anima ancora es coperite per le velo de maya, qui le face creder se Deo.
• Pro le bhaktas (a vices appellate "bhakti-yogis") le meta del jnani es naraka (le inferno), porque le bhaktas vole haber un relation personal con Deo (duo personas distincte: le anima e Deo).

Typos de yoga

Hatha Yoga

Le hatha yoga es le typo de yoga plus cognite in Occidente. Il se concentra super le practicas physic, includente le asanas (positiones del corpore) e le pranayama (controlo del respiration). Le scopo es preparer le corpore e le mente pro le meditation e attinger un stato de equilibrio e sanitate.

Ashtanga Yoga

Le ashtanga yoga es un systema de yoga codificate per Sri K. Pattabhi Jois in le seculo vicesime. Il consiste in sex series de asanas practicate in un sequentia fixe e rigide, coordinate con le respiration (ujjayi) e le punctos de concentration (drishti). Es un methodo physicamente intensive que cultiva le fortia, le flexibilitate e le concentration del mente.

Jnana Yoga

Le jnana yoga es le cammino del sapientia e del cognoscentia. Le jnani cerca de comprender le natura del realitate per medio del studio, del reflexion e del discrimine inter le real e le illusorie. Le meta final es le dissolution del ego individuale in le existentia del Absoluto, como un gutta de aqua que se funde in le oceano.

Bhakti Yoga

Le bhakti yoga es le cammino del devotion e del amor verso Deo. Le bhakta cultiva un relation personal e profunde con le divino per medio del prece, del canto de mantras e del servicio devotional. Pro le bhaktas, Deo e le anima resta sempre duo entitates distincte, unite per le vinculo del amor spiritual.

Karma Yoga

Le karma yoga es le cammino del action juste e del servicio altruista. Le karma yogi age in le mundo sin attachamento al fructos de su actiones, offerente omne que face como un acto de devotion. Secundo le Bhagavad Gita, iste methodo purifica le mente e libera le anima del cyclo de renascentia.

Raja Yoga

Le raja yoga, appellate anque yoga classic, es le cammino regal del controlo mental. Il include octo stadios: abstentiones morales, observantias personales, positiones physic, controlo del respiration, retraction del sensos, concentration, meditation e samadhi. Le scopo es attinger un stato de quietude mental absolute.

Kundalini Yoga

Le kundalini yoga se concentra super le activation del energia latente (kundalini) situate al base del columna vertebral. Per medio de technicas specific de respiration, de asanas e de meditation, iste energia se eleva per le chakras del corpore verso le corona del capite, producente un stato de illumination spiritual.